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January 17, 2018

Ya disfrutaste de las fiestas de Navidad y Año Nuevo. Probablemente deseas comenzar el año nuevo en forma y disminuir esos kilitos de más que has subido y que comienzan a molestarte. Probablemente estés viendo opciones de cómo recuperar tu peso o recuperar tu salud y t...

December 12, 2017

Mindfulness significa enfocarse en el momento presente, mientras reconoces y aceptas con calma tus sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales. Estos principios de mindfulness se aplica en la alimentación consciente.


Según un informe del año 2011 del Departamen...

December 11, 2017

¿Te gustaría sentirte mejor, verte mejor y estar más sano? Normalmente, la respuesta que escuchamos ante estas preguntas es un gran . Muchos sabemos que nos serviría mucho mejorar en áreas de actividad física, alimentación y manejo del estrés. Sin embargo, también sa...

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